Herzlich Willkommen!

Seit 2016 lebe ich nach der Blutgruppe lt. Dr. D’Adamo. Die Umstellung fiel mir am Anfang nicht ganz so leicht wie ich es mir gewünscht hätte und einige Tage habe ich damit verbracht herauszufinden was ich essen kann, wo es hineinpasst u.v.m.

Der zweite große Schritt war dann mich nach dem Genotype Sammler zu ernähren. Da ich hier nichts gefunden hatte um bequem über eine App Informationen zu bekommen was ich denn essen könnte bin ich sofort auf die Software SWAMI umgestiegen. Nun habe ich eine ganz persönliche Liste mit Lebensmitteln die ich beim Lebensmittel-Shoppen immer wieder anschauen kann.

Was mir am meisten gefehlt hat und auch immer noch fehlt sind Rezepte die am Anfang das Leben erleichtert hätten. Oder Ideen was ich zum Frühstück essen könnte, als Snack knabbern etc.

Mittlerweile habe ich eine relativ große Rezeptsammlung und vor allen Dingen gelernt Lebensmittel zu ersetzen, selbst zu erstellen wie z.B. Gewürzmischungen, u.v.m.

Dieser Blog ist entstanden weil ich anderen die Möglichkeit geben möchte zügig auf die Blutgruppenernährung umstellen zu können. Es werden Beiträge mit Tipps enstehen wie z.B. „welcher Sport ist richtig für mich„, „Was bedeutet das Leben nach der Blutgruppe?“, „Muss ich mich einschränken?“ sowie Rezepte die hoffentlich für jeden von Euch etwas sind. Manches Mal wird es für alle Blutgruppen Informationen geben. Diese Seite richtet sich derzeit vor allen Dingen an die Nuller unter Euch. Aber auch die anderen Blutgruppen / Genotypen berücksichtige ich und liste auf was ich finden kann.

Für Fragen und Anregungen nutzt gerne die Kommentarfunktion oder das Kontaktformular.

Alles Liebe und viel Erfolg bei einer gesunden Lebensweise wünscht

Kerstin