Asiatischer Nudelsalat

Einfach nur lecker und sehr asiatisch. Für die Glasnudeln aus Süsskartoffelstärke bitte selbst informieren. Ich habe welche bei Amazon mit Tapioka Stärke und Süsskartoffelstärke gefunden, fand diese jedoch recht teuer für 500 gramm (ungefähr 10 €). Mal im örtlichen Asia Geschäft schauen.

Hier in den USA habe ich für 225 gramm ca. 3 Dollar gezahlt.


Asiatischer Nudelsalat

Vorbereitungszeit15Minuten
Zubereitungszeit15Minuten
Arbeitszeit30Minuten
Portionen4

Zutaten

  • 225grammGlasnudel Spaghetti aus Süsskartoffeln (oder Reis)
  • 500grammPuten- oder Rinderfilet
  • 0,5TLSalz
  • 1TLgemischt Sesam Samen, Knoblauchpulver, Ingwerpulver, Zwiebelpulver
  • 4EsslöffelOlivenöl
  • 5Tassengemischtes Gemüse nach Blutgruppe. Wir nehmen gerne Brokkoli, Erbsen, Paprika
  • 3EsslöffelMandelbutterSiehe Rezept hier im Blog
  • 3EsslöffelUme Boshi
  • 2EsslöffelBragg Amino (Sojasauce Ersatz, es geht auch Glutenfreie Soja Sauce)

Anleitungen

  1. Die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen, abgiessen und zur Seite stellen

  2. Gemüse waschen, putzen und würfeln. Den Brokkoli in wenig Salzwasser für ca. 7 Minuten garen, abgiessen und zur Seite stellen

  3. Mandelbutter, Ume Boshi und Soja Sauce zusammenrühren

  4. Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden, mit dem Asia Gewürz vermischen und beiseite stellen

  5. In einer Pfanne 2 Esslöffel Öl erhitzen, das Fleisch zufügen und ca. 2 Minuten von bräunen. Es sollte ziemlich gar sein um die Keime abzutöten.

  6. Fleisch in eine Schüssel umfüllen und die Mandelbutter-Sosse dazugießen. Gut verrühren.

  7. In der Pfanne weitere 2 Esslöffel Öl erhitzen, das Gemüse hineingeben und ca 5 Minuten garen lassen

  8. Spaghetti und Gemüse zum Fleisch geben, gut umrühren und servieren.