Frucht Smoothie

Dieses Rezept dient als Anregung.

Nutze die Früchte die für Deine Blutgruppe geeignet sind.

Wichtig ist dass Du etwas gefrorenes mitmischt. Also z.B. gefrorene Früchte. Oder alternativ statt Wasser Eiswürfel und aufgetaute Früchte. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Frucht Smoothie

Vorbereitungszeit 4 Minuten
Zubereitungszeit 1 minute
Arbeitszeit 5 Minuten
Portionen 2

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser oder Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Nussmuss / Mandelbutter optional
  • 1 ganze Banane
  • 3/4 Tasse gefrorene Früchte wie z.B. Ananas, Blaubeeren, Himbeeren, Wassermelone
  • 1-2 Esslöffel Kürbiskern Proteinpulver optional

Anleitungen

  1. Alle Zutaten in den Mixer/Food Prozessor geben, das Wasser zuerst

  2. Auf Smoothie Stellung den Food Prozessor die Arbeit machen lassen

  3. In ein Glas füllen und genießen

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