Frucht Smoothie

Dieses Rezept dient als Anregung.

Nutze die Früchte die für Deine Blutgruppe geeignet sind.

Wichtig ist dass Du etwas gefrorenes mitmischt. Also z.B. gefrorene Früchte. Oder alternativ statt Wasser Eiswürfel und aufgetaute Früchte. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Frucht Smoothie

Vorbereitungszeit4Minuten
Zubereitungszeit1minute
Arbeitszeit5Minuten
Portionen2

Zutaten

  • 1TasseWasser oder Mandelmilch
  • 1EsslöffelNussmuss / Mandelbutteroptional
  • 1ganzeBanane
  • 3/4Tassegefrorene Früchte wie z.B. Ananas, Blaubeeren, Himbeeren, Wassermelone
  • 1-2EsslöffelKürbiskern Proteinpulveroptional

Anleitungen

  1. Alle Zutaten in den Mixer/Food Prozessor geben, das Wasser zuerst

  2. Auf Smoothie Stellung den Food Prozessor die Arbeit machen lassen

  3. In ein Glas füllen und genießen