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Frucht Smoothie

Vorbereitungszeit 4 Minuten
Zubereitungszeit 1 minute
Arbeitszeit 5 Minuten
Portionen 2

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser oder Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Nussmuss / Mandelbutter optional
  • 1 ganze Banane
  • 3/4 Tasse gefrorene Früchte wie z.B. Ananas, Blaubeeren, Himbeeren, Wassermelone
  • 1-2 Esslöffel Kürbiskern Proteinpulver optional

Anleitungen

  1. Alle Zutaten in den Mixer/Food Prozessor geben, das Wasser zuerst

  2. Auf Smoothie Stellung den Food Prozessor die Arbeit machen lassen

  3. In ein Glas füllen und genießen